Configuration des repas

Paramètres → MOI → Mes repas

En haut de chaque carte repas (Déjeuner, Dîner, Souper), la section À CHAQUE JOUR contient le sélecteur d'heure habituelle. Modifiez-le directement — le changement s'applique tous les jours sauf exception.

La section PAR JOUR permet de définir des exceptions pour certains jours de la semaine (ex. : brunch le dimanche) :

1. Appuyez sur un ou plusieurs jours (Lu → Di).
2. Un sélecteur d'heure apparaît — choisissez l'heure souhaitée.
3. Appuyez sur Appliquer.

Les jours avec une heure personnalisée apparaissent en orange avec l'heure affichée en dessous. Pour supprimer, appuyez longuement sur le jour en orange et confirmez.

Vos repas apparaissent comme des tuiles dans le fil de l'accueil. Touchez la tuile d'un repas pour ouvrir son menu : « Modifier l'heure du repas » (pour aujourd'hui seulement), « Voir le conflit avec la restriction » (quand il y en a un), « Notification » et un raccourci vers Mes repas.

Quand vous modifiez l'heure d'un repas, les médicaments programmés relativement à ce repas se déplacent automatiquement sur l'horloge et dans le journal. Seules les doses encore à venir se déplacent : les doses déjà prises, passées ou non confirmées restent figées à leur heure d'origine — votre historique n'est jamais réécrit.

Chaque carte repas propose deux modes en haut : Heure fixe (comportement habituel, avec les exceptions « Par jour ») ou Après un médicament. En mode « Après un médicament », l'heure du repas est calculée chaque jour à partir d'une prise d'un de vos médicaments pris « aux X heures » : choisissez le médicament, la prise (ex. 2ᵉ prise · 6 h 30) et le délai (ex. 30 min après). L'heure calculée s'affiche toujours en clair dans la carte.

• Si vous prenez votre médicament plus tôt ou plus tard, l'heure du repas suit automatiquement — ainsi que les médicaments liés à ce repas.
• Les jours où aucune prise ne convient (médicament en pause, par exemple), le repas revient à son heure de secours — l'heure fixe affichée dans la carte.
• L'ajustement du jour (« Modifier l'heure du repas » depuis la tuile) garde toujours le dernier mot pour aujourd'hui.

Chaque carte repas a un interrupteur « Me rappeler ce repas » (désactivé par défaut). Activé, une notification vous prévient à l'heure du repas — y compris l'heure calculée en mode « Après un médicament ».

Depuis l'accueil, vous pouvez faire la même chose pour chaque repère de votre journée, y compris le lever et le coucher : touchez la ligne du repère, choisissez « Notification », puis réglez les deux interrupteurs :

• Rappel — une notification à l'heure du repère. Désactivé au départ : le repère reste silencieux tant que vous ne l'activez pas.
• Sonner même en silencieux — le rappel sonne même si le téléphone est en silencieux ou en « Ne pas déranger ». Il n'est disponible que si le rappel est activé. La première fois, l'app vous explique ce que cela implique et vous demande votre accord.

Les interrupteurs s'appliquent tout de suite ; Fermer referme la fenêtre.

Ce choix vaut pour tous les jours, jusqu'à ce que vous le changiez. Vous pouvez aussi le faire depuis votre Apple Watch, dans l'écran qui s'ouvre quand vous touchez le repère.

En haut de l'écran Mes repas, choisissez quand le panneau repas apparaît sur l'accueil : Automatique (quand un médicament est lié au repas — comportement habituel), Toujours afficher ou Ne jamais afficher. Vos rappels de médicaments restent visibles, quel que soit ce choix.

Sur l'accueil, la tuile d'un repas peut afficher un bouton « Je mange maintenant » autour de l'heure prévue de ce repas — aujourd'hui seulement, et seulement si un médicament lié à ce repas est encore en attente. Il n'est jamais obligatoire : ignorez-le si vous préférez, l'heure prévue reste la référence et rien ne se passe si vous ne le touchez pas.

En le touchant, vous ouvrez le même dialogue que « Modifier l'heure du repas », prérempli à l'heure actuelle avec la durée réglée (30, 45, 60 ou 90 minutes). Un aperçu vous montre les prises qui vont changer d'heure. Touchez Confirmer : la tuile affiche alors l'heure retenue, et un message avec Annuler (une dizaine de secondes) vous permet de revenir en arrière en cas d'erreur.

Si un médicament à prendre avant ce repas n'a pas encore été confirmé, un message vous le rappelle avant d'enregistrer le repas : vous pouvez le prendre maintenant, ou enregistrer le repas quand même — la prise reste due, elle n'est jamais marquée comme sautée.

Vous pouvez masquer ce bouton à tout moment depuis le lien « Ne plus afficher les boutons de repas » du dialogue, ou depuis l'interrupteur « Boutons de repas sur l'accueil » ci-dessous (activé par défaut). Ce bouton existe aussi sur votre Apple Watch et sur une montre Wear OS, dans l'écran du repas.

Une prise programmée « après un repas » compte maintenant à partir de la fin du repas (heure de début + durée réglée ci-dessous), plutôt que de son début. Exemple : un médicament « 30 min après le dîner », avec un dîner à midi et une durée de 60 minutes, est désormais prévu à 13:30 (fin du repas 13:00 + 30 minutes) plutôt qu'à 12:30. Les prises « pendant » et « avant » un repas ne changent pas.

Sous ce réglage, la carte Durée d'un repas (« Mes repas durent environ… ») vous laisse indiquer la durée habituelle d'un repas — 30, 45, 60 ou 90 minutes (60 par défaut). Ce réglage est global (le même pour tous les repas) et sert uniquement à vous prévenir si un repas tombe pendant une période où un médicament doit être pris loin des repas (restriction alimentaire).

Si l'heure d'un repas tombe pendant une restriction alimentaire d'un de vos médicaments, la tuile du repas porte un ⚠ orange sur l'accueil : ce repas tombe pendant une restriction alimentaire. Il est purement informatif — vous pouvez toujours garder votre heure.

Touchez la ligne du repas sur l'accueil pour l'ajuster. Si l'heure choisie tombe pendant une restriction, le dialogue affiche directement, sous la roue de l'heure, une explication et une ou deux heures suggérées — juste avant ou juste après la restriction. Toucher une suggestion règle l'heure dans la roue ; c'est le bouton Confirmer qui valide (ne rien changer = Annuler). L'app ne change jamais l'heure de vos médicaments, seulement celle du repas si vous l'acceptez. Un bouton « Me rappeler » peut aussi vous prévenir quand la restriction se termine. La même suggestion apparaît dans Mes repas une fois que vous avez choisi une heure en conflit.

En haut de Mes repas, la section Décalage automatique réunit tout le réglage. Cochez « Décaler automatiquement en cas de restriction alimentaire » (décoché au départ) pour laisser HoraDose changer l'heure d'un repas tout seul quand une restriction tombe dessus — par exemple parce que vous avez confirmé une dose en retard et que la période sans nourriture s'est décalée avec elle. Le changement s'applique tout de suite : si un repas est déjà dans une restriction au moment où vous cochez, il est déplacé immédiatement.

Vous choisissez ensuite le décalage maximum : 15, 30, 45, 60 minutes (30 par défaut) ou Sans limite. C'est l'écart maximal accepté par rapport à l'heure prévue du repas, dans les deux sens — plus tôt comme plus tard. Au-delà, HoraDose ne décide pas à votre place. Si vous choisissez plus de 30 minutes, un avertissement vous rappelle qu'un repas retardé peut faire baisser la glycémie des personnes traitées pour le diabète : parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin si c'est votre cas. Le repas reste toujours dans sa plage habituelle (un dîner reste un dîner) et entre votre lever et votre coucher.

Enfin, trois cases indiquent quels repas sont concernés : déjeuner, dîner, souper. Décocher les trois éteint la fonction.

Ce qu'il ne fera jamais tout seul : toucher à un repas dont vous avez fixé l'heure aujourd'hui ; déplacer un repas déjà commencé ; vous placer dans un créneau trop court pour manger ; sortir le repas de sa plage habituelle ; ou déplacer un repas quand cela décalerait aussi un médicament à prendre avec ce repas — dans ce cas, il vous demande.

Quand un repas est déplacé, un message apparaît : « Dîner déplacé de 12 h 00 à 12 h 06 (restriction alimentaire). Vos médicaments suivent. » Si vous aviez confirmé la dose depuis votre montre ou depuis la notification, le message s'affiche à votre prochaine ouverture de l'app. L'heure réelle du repas, elle, reste visible en permanence sur le fil de l'accueil. Vous pouvez à tout moment fixer l'heure vous-même pour la journée : votre choix devient alors définitif.